Йогуртовый легкий и вкусный диетический фруктовый торт Ингредиенты: 200 гр песочного печенья 70 гр сливочного…
Диетический легкий завтрак из творога и манки
Диетический легкий завтрак из творога и манки
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный 500 г
• Молоко обезжиренное 5 столовых ложек
• Корица 1/2 чайной ложки (опционально)
• Изюм 40 г
• Манка 4 столовые ложки
• Стевия
Итого на 100 грамм — 111 ккал Белки- 13 Жиры — 0 Углеводы — 15
Приготовление:
1. Перемешать миксером в миске все ингредиенты.
2. Выложить в сковороду или форму, помазанную маслом
3. Выпекать 30-35 минут в духовке, обсыпать корицей.
