Быстрый завтрак

Если вы проспали и нет времени, чтобы неспеша сидеть и собираться с мыслями за завтраком, то есть очень вкусный «выход» из сложившейся ситуации — это напиток, который содержит все питательные вещества, необходимые для здорового начала дня.

 Такой коктейль не только полезен для здоровья и приятен на вкус, но и полезен в тех случаях, когда Вам необходимо избавиться от лишних килограммов. Разумеется, если  Вам необходимо нормализовать свой вес не в пределах двух-трёх кг, а значительно больше, то лучше узнать  как похудеть на 15 кг за 2 недели. Такая система Вам обеспечит красивую фируру к Новому году и очищение организма перед  затяжными праздниками с застольями.

Этот же коктейль богат клетчаткой . Кроме того ананас, который входит в его состав, содержит фермент бромелайн, который улучшает пищеварение и обладает противовоспалительными свойствами. Рецепт быстрого завтрака

Состав:

1/3 стакана обезжиренного йогурта
1 пшеничное печенье, измельченное
1 средний банан, нарезанный
1 стакан ананасового сока

Приготовление:

Смешайте в блендере йогурт, печенье, банан и ананасовый сок до однородного состояния. Наш завтрак готов!
Как похудеть на 15 кг за 2 недели