АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ СТОП
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ СТОП. Самый простой способ улучшить свое самочувствие при помощи массажа – воздействие на биологически активные точки,...
Рубрика: массаж, упражнения
Здоровый позвоночник — это просто!
Здоровый позвоночник — это просто! 1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной...
ЛАДКИ ТЕЛА — старинный, исконно русский способ приведения тела в ладное состояние
ЛАДКИ ТЕЛА — старинный, исконно русский способ приведения тела в ладное состояние. У любого народа есть свои традиционные...
Волшебное средство от остеохондроза
Волшебное средство от остеохондроза Шейный остеохондроз беспокоит всех, кто подолгу сидит за компьютером, за столом. Есть народное средство,...
Самостоятельная декомпрессия позвонков
Самостоятельная декомпрессия позвонков Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил...
Простая зарядка для шеи
Простая зарядка для шеи Одна из самых распространенных проблем человека с сидячей работой – это боль в шее....
ПРОСТЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЖИВОТА
ПРОСТЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЖИВОТА Методика основана на том, что при выполнении этой дыхательной гимнастики сокращается желудок...
БАНОЧНЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита....
КАК СМЯГЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ
КАК СМЯГЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ. Советы доктора Елены Виноградовой Если провести конкурс на самую массовую болезнь, ею наверняка окажется остеохондроз....
Утренняя зарядка для похудения творит чудеса
Утренняя гимнастика для похудения. В течение 20 секунд имитируйте шаг, оставаясь на месте, при этом высоко поднимайте колени....
Результативное упражнение «Провис в проёме»
Существует очень простое, но результативное упражнение, способствующее раскрытию грудного отдела. Название его — «Провис в проёме». Чтобы выполнить...
Упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Древние упражнения китайской медицины для шейных позвонков Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее...
