Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей…
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ? ОЧЕНЬ ВАЖНО!
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ? ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Вода,вода, вода — куда ни взгляни, везде основа жизни — это вода. И, если человек без еды может прожить месяц, то без воды не больше недели. Солнце, воздух и вода — и есть основные энергетики нашей жизни. Зимой одолевает депрессия без солнца, неделя жизни — крайний срок без воды и несколько минут ( в лучшем случае!) — без воздуха.
Режим употребления питьевой воды по определенной системе и в определенное время значительно улучшает эффективность работы тела — всей его внутренней системы, слаженной работы всех органов:
✔ 2 стакана воды после пробуждения — способствуют активизации работы внутренних органов;
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует улучшенному пищеварению, что спасает от ожирения;
✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну — помогает снизить артериальное давление и нормализовать пониженное давление;
✔ 1 стакан воды перед сном — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа, уравновешивает нервную систему и успокаивает организм в целом. Если принимать стакан воды с ложкой меда, то сон будет крепким и спокойным. Однако, это не касается тех, у кого аллергия на мед
Пожалуйста, передайте эту информацию людям, o которых вы заботитесь. 5 стаканов воды могут в корне изменить жизнь людей!
Чем бы вы ни занимались, что бы вы ни делали, не забывайте о стакане воды! Это сохранит вам здоровье. Особенно это важно, если вы долго просиживаете у экрана компьютера, тем более, если это адмиралы игровые автоматы играть бесплатно и без регистрации. Азарт в игре требует больших эмоциональных и энергетических затрат, потому, хотя бы раз в час следует выпивать стакан воды.
Берегите свое здоровье!
