Как повысить работоспособность мозга

Posted By mostik on 02.06.2013

Сегодняшний ритм жизни очень насыщен различными перегрузками, стрессами и большим количеством событий, сам темп жизни стал быстрее и важно не отставать от всех событий происходящих в мире.

Для того чтобы быть в ритме жизни и не отставать, необходимо знать, как увеличить работоспособность мозга и сохранять ясность мысли в сильном и быстром потоке современной информации. Современные ученые психологи предлагают для улучшения и повышения такой работоспособности целый ряд несложных мер, при соблюдении которых мозг будет способен воспринимать и обрабатывать весь поток современной информации.

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение

Методы повышения работоспособности мозга:

1. Следует заниматься обязательно регулярно и каждый день любым видом спорта хотя бы по 20-30 минут, тогда это будет очень благоприятно влиять на ум человека. Кроме этого необходимо каждый день читать книги, а также новостные газеты, что очень сильно заставляет мозг ваш встрепенуться, и он начинает быстрее и эффективнее работать. Также рекомендуется не смотреть по долгу телевизор, который сильно перегружает мозг излишней информацией и это способствует ухудшению его работы.

Единственное что следует смотреть так это новостные передачи и общеобразовательные каналы и реже фильмы художественные, однако и их не следует слишком долго смотреть. Очень важно также для увеличения такой работоспособности хорошенько высыпаться не менее 6-8 часов в сутки, что также способствует нормальной работе мозга. Даже если приходиться ночью не выспаться, то желательно найти время и днем чтобы вздремнуть на несколько часов.

2. Для увеличения общей работоспособности мозгу и всему организму необходимо железо, лучше всего этот металл получать через различные продукты. К таким продуктам относится, конечно же, зеленое яблоко, спелый и сочный гранат и обязательно каждый день употреблять в пищу черный обычный хлеб.

3. Для улучшения работы мозга и для стабилизации работы памяти необходимы такие продукты как морковь, ананас и авокадо

4. Следующий важный аспект для улучшения работы мозга это умение сосредоточиться и сконцентрироваться, в этом вопросе очень эффективен компонент лецитина, такой как холин. Источниками этого компонента являются желтки куриного яйца, а также различные субпродукты, такие как почки свиные и говяжья печень.

5. Также для мозга важно очищение сосудов, для этой цели очень важен витамин С, для общего очищения кровотока очень полезен лимон, грейпфрут и апельсин. Также очень важно качество восприятия новой поступающей информации, при этом очень полезны продукты обогащенные витамином В, этот витамин следует получать через орехи, кальмары и креветки.

6. Чтобы увеличить мыслительную общую деятельность, необходим кальций и калий, имеющийся в продуктах, а также в кураге и в помидорах.

7. Чтобы мозг получал новые идеи, и его работоспособность улучшилась, необходимо есть инжир, в котором содержится вещество, насыщающее сам мозг так полезным для него кислородом.

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Попробуйте сервис онлайн-записи VisitTime на основе вашего собственного Telegram-бота:
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.

Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Зарегистрироваться в сервисе

8. Очень эффективно повышают саму работу мозга обычные специи, к примеру, тмин и имбирь улучшает внимание, а паприка, перец и куркума способствует улучшению кровообращения мозга.