Быстрый завтрак
Автор mostik on 08.12.2012
Если вы проспали и нет времени, чтобы неспеша сидеть и собираться с мыслями за завтраком, то есть очень вкусный «выход» из слодившейся ситуации — это напиток, который содержит все питательные вещества, необходимые для здорового начала дня.
Такой коктейль не только полезен для здоровья и приятен на вкус, но и полезен в тех случаях, когда Вам необходимо избавиться от лишних килограммов. Разумеется, если Вам необходимо нормальзовать свой вес не в пределах двух-трёх кг, а значительно больше, то лучше узнать как похудеть на 15 кг за 2 недели. Такая система Вам обеспечит красивую фируру к Новому году и очищение организма перед затяжными праздниками с застольями.
Этот же коктейль богат клетчаткой . Кроме того ананас, который входит в его состав, содержит фермент бромелайн, который улучшает пищеварение и обладает противовоспалительными свойствами. Рецепт быстрого завтрака
Состав:
1/3 стакана обезжиренного йогурта
1 пшеничное печенье, измельченное
1 средний банан, нарезанный
1 стакан ананасового сока
Приготовление:
Смешайте в блендере йогурт, печенье, банан и ананасовый сок до однородного состояния. Наш завтрак готов!
Поделиться в соц. сетях
Комментарии