Как бороться с похмельем и избавиться от запаха перегара?
Как избавиться от запаха перегара?
1. Выдавите сок половины лимона или целого лайма, капните 1-2 капли столового уксуса. Прополощите смесью рот, не глотайте. Такая процедура восстановит микрофлору ротовой полости.
2. Разжуйте 3-4 зерна мускатного ореха, эффективно пожевать 2-3 зернышка жареного кофе.
3. Положите под язык несколько чаинок незаваренного сухого зеленого или черного чая.
4. Хорошим вариантом будет пощелкать жареные семечки.
5. К сожалению, жевательные резинки и мятные леденцы неэффективны в устранении перегара, их аромат и освежающее действие проходит сразу после употребления.
6. Выпейте как можно больше воды с лимонный соком и медом. Заварите чай с шалфеем. Данные действия не только хорошо утоляют жажду, но и прекрасно выводят из организма алкоголь и продукты распада.
7. Все эти действия могут оказаться малоэффективными, если перед этим плотно не поесть. Лучшим завтраком или обедом будут русские кислые супы: щи, рассольник, солянка. Хорошо помогают армянский хаш — он считается лучшим антипохмельным блюдом. Кстати, плотный завтрак не только избавит от запаха пива, но и в целом частично снимает синдром похмелья.
Как бороться с похмельем?
1. Лучшим средством от похмелья является долгий глубокий сон. Если есть такая возможность, постарайтесь хорошо выспаться в проветриваемом прохладном помещении.
2. Примите контрастный душ. Постойте под горячей водой в течение 30 секунд, затем на 15 секунд включите холодную воду. Повторите процедуру 4 или более раз. За счет разницы температур контрастный душ помогает вывести из организма продукты распада алкоголя, что существенно улучшает самочувствие. Вместо душа можно принять теплую ванну, либо сходить в баню.
3. Пейте много жидкости. Одной из основных причин плохого самочувствия после злоупотребления алкоголем является обезвоживание организма. Употребляя алкогольные напитки, человек теряет больше жидкости, чем получает. Вследствие этого в организме скапливается много токсинов, возникает головная боль, нарушается баланс электролитов. Улучшить самочувствие вам поможет большое количество воды, зеленого чая, сока.
4. Если мысль о еде не вызывает у вас отвращения, позавтракайте наваристым куриным супом, кислой капустой или какими-нибудь солеными овощами. Жирный суп помогает повысить уровень сахара, обычно пониженный чрезмерным количеством алкоголя. Ну а кислая и соленая пища позволит вам восстановить баланс электролитов.
5. Прогуляйтесь на свежем воздухе.
