Продукты — природные доктора

Продукты — природные доктора

Многие продукты служат нам природными докторами  и, если, Вы ещё не задумывались об этом, то стоит это сделать.

Для нормализации пищеварения — жидкая обволакивающая каша по утрам, чай из ромашки и мяты.

Сердечно-сосудистые — хурма, апельсины, грейпфруты, чеснок, морковь, бобы.
Убрать «плохой» холестерин — лосось, тёмный шоколад, какао.

Снижают давление — апельсиновый и грейпфрутовый соки, чеснок.

Укрепление соединительной ткани и кости — лимон.

От инфекций — лимон, оливковое масло, клубника (нейтрализует вирусы), чеснок.

Астматические проявления- апельсины, сладкий перец.

Выведение шлаков (снижение веса) — цветная капуста, лимонный сок.

Зрение — морковь, черника, зелёный чай.

Простуда — сладкий перец, лук, цитрусовые и соки из них.

Обезболивающие — чай, кофе, имбирь, мята.

Алкогольное отравление — томатный сок, апельсин, кофе с лимоном.
Антиоксиданты — морковь, морковный сок.
Плохое настроение — зелёный лук, груша, петрушка, мёд.
Положительный настрой — клубника, земляника, вишня, малина.

Усталость и стресс — лимон, кофе, красный шалфей.

Увеличение работоспособности — сыр, молоко, яйца.

Бессоница — тёплое молоко с мёдом, цельнозерновой хлеб, цветная капуста, финики.

Для заряда бодрости — белковая пища: мясо и рыба, яйца, молочные продукты: молоко, кефир, ряженка, творог, йогурт, сыры.
Для концентрации — бананы, ананасы.