/

Спина перестает болеть сразу же!

| 29.01.2017

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же! Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой […]

Убираем жировые отложения со спины.Эффективные упражнения

| 10.11.2013

1. Сведение и разведение лопаток Сцепите руки в замок за спиной и старайтесь сомкнуть лопатки между собой, при этом распрямляйте спину и подавайте вперед бюст. Это упражнение кажется простым, но оно эффективно при систематическом выполнении. 2. Повороты в стороны Это упражнение нагружает широкие мышцы спины, одновременно подтягивает бока, где собираются складки. Встаньте посреди комнаты, поставьте […]

Складки на спине.Эффективные и простые упражнения

| 17.09.2013

1. Сведение и разведение лопаток Сцепите руки в замок за спиной и старайтесь сомкнуть лопатки между собой, при этом распрямляйте спину и подавайте вперед бюст. Это упражнение кажется простым, но оно эффективно при систематическом выполнении.

Упражнения для спины и живота – по-японски

| 18.05.2013

Существуют правила, описанные в книге японского ученого Кацудзо Ниши,  позволяющие сохранить молодость и здоровье. Сегодня мы рассмотрим шестое правило.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
КУЛНАРИЯ