Упражнения для проверки развития мышц
Предлагаею несколько тестов, которые помогут определить, насколько развита подвижность ваших суставов. Если результаты будут не слишком хороши,...
Рубрика: упражнения для красоты
ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК — КАК ЕГО УБРАТЬ
С помощью приведенных ниже упражнений вы сможете убрать второй подбородок.
Как можно убрать «ушки» на бедрах
Как можно убрать «ушки» на бедрах Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой,...
Как избавиться от второго подбородка
Как избавиться от второго подбородка Чтобы избавиться от второго подбородка, необходимо подтянуть мышцы и избавиться от излишних жировых отложений....
Упражнения для живота
Когда мы стараемся похудеть, живот и бедра сопротивляются до последнего. А ведь отвисший живот испортит самую стройную...
Упражнения для ягодиц
1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя...
Упражнения для похудения
Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через...
Упражнения для улучшения формы бедер
Упражнения для похудения: улучшаем форму ног. Упражнения для таза, бедер и ягодиц. Поза лежа на боку, одна нога...
Для улучшения формы груди — гимнастика
Для улучшения формы груди – гимнастика Грудь: упругая и красивая В форме груди трудно что-либо изменить без хирургического...
Для красивой фигуры — простые упражнения ради стройного и красивого тела
40 раз пресс 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию. 20...
