Упражнение для капилляров

Posted By mostik on 23.09.2013

Золотое правило здоровья, которое всем нам необходимо выполнять ежедневно — это «Упражнение для капилляров»

Отличная замена этому упражнению — «Танец живота». Но, если вы не умеете танцевать, альтернативой танцу станет «Упражнение для капилляров»

Множества клеток из которых состоит наш организм, получают питание от крови. И мы уже знаем, какую безусловную ценность играют капилляры в процессе донесения крови до каждой клетки. По сути — это огромное количество своеобразных микросердец, роль которых состоит в донесении крови до каждой клетки!

Если капилляры не здоровы, не сокращаются и наши клетки недополучают питания, то практически каждая наша болезнь — это вина болезни капилляров, так как они не справляются со своей задачей. Отсюда вывод, быть здоровым — значит заставлять капилляры выполнять свою роль, а именно — сокращаться.

Здоровая жизнь клеток, тканей, органов, систем нашего организма невозможна без нормальной работы капилляров. Поэтому, для оздоровления своего организма, нужно поддерживать здоровье капилляров, а если они уже больны, то вернуть здоровье сосудам и крови.

Ходьба по часу в день или бег — лучшее лекарство, но, если у нас нет такой возможности, то упражнение для капилляров может быть полноценной заменой бегу, только при этом ещё исключается нагрузка на сердце и суставы, а это большой плюс. С помощью этого упражнения, «бегать» может даже тяжело больной или прикованный к постели человек. Если делать это упражнение в максимально обнаженном виде, то это ещё и усилит кожное дыхание, а значит, и очищение организма от шлаков через кожу. Такое выполнение упражнения полезно вдвойне и даже, более того. Людям ослабленным, пожилым, больным и страдающим каким-либо заболеванием сердца, желательно делать это упражнение два раза в день .

Упражнение «Вибрация»

здоровые капилляры Для выполнения этого упражнения нужно лечь на спину на твердую и ровную поверхность, под шейные позвонки положите твердую подушку или валик. Поднимаем вверх обе руки и ноги так, чтобы ступни держались параллельно полу (или туловищу).

В таком положении начинаем трясти руками и ногами (вибрировать) в течение 1–3 минут.

Если вы не можете удержать ноги вертикально и они у вас немного сгибаются в коленях — это не ухудшит результат, так как главное в упражнении – это вибрация.

Упражнение для капилляров дает стимул вибрации, активизирует циркуляцию крови не только в конечностях, но и во всем теле. Ведь кровеносные сосуды в теле образуют единую систему циркуляции крови. Поэтому, как цепная реакция, если только мы начали работать над улучшением циркуляции в одном месте, то это приведет к улучшению состояния всего организма.

Все упражнения, предлагаемые Кацудзо Ниши, не требуют специальных приспособлений и поэтому они доступны каждому.

Лучше всего выполнять любые упражнения под музыку. А чтобы наша музыка никому не мешала, лучше надеть наушники, а чтобы нам не мешали провода от наушников, лучше купить на portativ.ua беспроводные наушники с удобным соединением со смартфонами Sony DR-BTN200- только чистый звук и никаких проводов.
Если у вас смартфон с функцией NFC, то коснитесь задней панелью вашего смартфона к левому наушнику и наслаждайтесь звуком. Если такой функции нет, то соединяйтесь с помощью Bluetooth. Смартфон — в кармане, наушники — на голове, нет проводов — нет путаницы, Полная свобода в передвижениях. А встроенный аккумулятор гарантирует 40 часов прослушивания музыки