Пульсометр в вопросах и ответах

Общие сведения

Приборы для замеров частоты сердечных сокращений (ЧСС) (они же пульсомеры, пульсометры, измерители пульса) известны весьма давно, но никогда не были доступны широким массам. В виду специфики применения, это диагностическое оборудование использовалось только врачами кардиологами, поскольку имело достаточно внушительные размеры и не предназначалось для частного пользования.

С развитием цифровых технологий всё изменилось, а сам пульсометр может уместиться на ладони или запястье. Плохо это или хорошо – судить каждому в отдельности.

Зачем нужен пульсометр?

Знаете ли Вы, что хорошо для Вашего сердца, а что нет? Правильное питание, закалка, регулярные занятия спортом и позитивный жизненный настрой – это хорошо. Тем не менее, даже молодые, энергичные люди подвержены рискам.

В частности, чрезмерная физическая нагрузка или критический всплеск эмоциональной активности могут быть чреваты серьёзными нарушениями в работе сердечной мышцы. Результаты беспечности могут быть различными: гипертония, головокружения, а в худшем варианте – сердечный приступ. Особенно важно следить за состоянием здоровья после 30-ти лет, в период, когда всё ещё ощущаешь себя молодым и часто живешь «на износ». И не нужно думать, что измерители пульса нужны только тем, у кого имеются кардиологические проблемы. Напротив, наибольшая польза от пульсомера именно здоровым людям.

На утренней пробежке или во время занятий в тренажёрном зале, непременно, пригодятся часы с пульсометром. Спросите, зачем? Для того чтобы развивать аэробную выносливость – залог долголетия и стабильно крепкого здоровья. Контролируя сердечный ритм, Вы сможете разработать эффективную систему упражнений, даже без помощи профессионального тренера. При этом нагрузки будут адекватными, а полученный результат — очевидным.

Не повредит ли пульсометр моему здоровью?

Большинство из нас с осторожностью относится ко всему неизвестному, и это правильно. Лучше перестраховаться, нежели принять скоропалительное решение, а после, расплачиваться за собственную беспечность.

В случае с измерителями пульса, ничего опасного для здоровья человека нет. Прибор не вызывает дискомфорта, и не может повлиять на общее самочувствие. Исключение – мнительные люди (ипохондрики), склонные самостоятельно диагностировать у себя симптомы заболеваний. Им мы, посоветуем обратиться к врачу, дабы лишний раз удостовериться в справедливости всего вышесказанного.

И самое главное. Решив купить пульсометр, Вы не должны безоговорочно верить его показаниям. Как и любой другой прибор, он может сломаться или отображать неверную информацию. Посему, не стоит пренебрегать консультациями специалистов кардиологов и регулярно сверять их мнение с «мнением» гаджета.