Как наладить сон малыша?
Как наладить сон малыша?
Не спать по ночам с грудным ребенком считается делом нормальным, но я с этим не согласна. Если мама не досыпает, то хуже и ребенку. Чтобы в каждой семье была возможно не сойти с ума от недосыпа и верить в то, что можно и с грудным ребенком высыпаться по ночам, необходимо знать, что спать по ночам с грудным ребенком — это нормально.
|
Не знаете как уложить ребенка спать быстро и легко? Обратитесь за консультацией по адресу https://sonmalysha.ru/glavnaya и вы узнаете ответы на вопросы:
и прочие ответы и добрые советы. |
Как наладить нормальный сон ребенка?
Как день пройдет, таким и будет ночной сон ребенка.
Если весь день ребенок не будет ничем взбудоражен, то и сон будет спокойным. Не стоит взбудораженного ребенка укладывать спать, сначала успокойте его. Не напрасно перед сном поют колыбельные и читают сказки.
— Выключите телевизор, особенно, если фоном для засыпания ребенка будут криминальные сериалы, жуткие новости и даже веселые мультфильмы. Не думаю, что они будут способствовать расслаблению внимания ребенка и успокоению. Кадры, запечатленные перед сном, потом всплывут во сне и лишат ребенка спокойного сна.
— Разговаривайте между собой спокойным тоном. Никаких ссор и эмоциональных обсуждений событий прошедшего дня. Пугающие фразы и резкие интонации голоса на фоне прекрасно развитого воображения детей, создадут почву для самых тёмных фантазий.
Не стоит сообщать ребенку перед сном и радостные новости. Это его взбодрит и выбьет из спокойного состояния.
— Создайте ритуал перед сном, чтобы он настраивал ребенка на спокойный сон. Простая последовательность определенных действий настроит ребенка на нужный лад и беспрепятственно погрузит его в сон.
- Ложиться в одно и то же время.
- Одно и то же место для сна.
- Порядок действий: ванна, ужин, книжка, сон.
Важно:
- закончить все игры и занятия;
- понизить эмоциональность тона в общении;
- выключить телевизор или убрать громкость звука;
- выключить свет или приглушить его яркость.
