Ешьте морковь и получите все витамины сразу

Ешьте морковь и получите все витамины сразуЕшьте морковь и получите все витамины сразу

Морковь – едва ли не самый полезный овощ. В ней содержится масса витаминов и других необходимых веществ для организма.

 Если хотите получить все витамины и сразу, ешьте морковь. В ней находятся витамины А, В, С, Е, К, РР и бета-каротин — желто-оранжевый пигмент, который встречается в желтых, оранжевых и зеленых овощах, но больше всего — именно в моркови.

Полезен этот овощ как в сыром, так и в вареном виде. Ведь бета-каротин лучше усваивается после тепловой обработки. Кроме того, регулярное употребление моркови снижает уровень холестерина в крови, что полезно для сердца и сосудов.

Способствует эпителизации, активирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы, регулирует углеводный обмен, повышает иммунные функции организма, улучшает настроение и является мягким слабительным.

морковь

Противопоказано есть морковь в чрезмерном количестве людям, страдающим язвой и сахарным диабетом.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Читайте также:

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.