Энергетический салат. Для молодости и здоровья
Энергетический салат. Для молодости и здоровья
5 листьев салата
1 четвертая часть яблока
1 четвертая часть сладкого болгарского перца
одна треть банана
Все мелко режется и перемешивается.
Еще щепотка соли, и 3 столовые ложки оливкового масла, плюс 1 чайная ложка лимонного сока
Еще раз перемешать.
Такого салата Вам хватит на весь день.
Вы можете есть еще сколько угодно — но это будет просто развлечение для вкусовых рецепторов.
Хорошо еще молоко или сливки — в любое время.
Это белки животного происхождения, которые тоже нужны организму.
