Диета на капустном супе

 

1-й день можно есть любые фрукты кроме бананов и кончно же суп,сколько и когда хочешь( как проголодаешься).Пить чай,кофе или клюквенный сок без сахара.И как можно больше воды.


2-й день-суп( как можно чаще-он сжигает жир) (так написано)Так же можно есть любые овощи,кроме бобовых и кукурузы.На”бонус” в обед можно сьесть 1 печёную картофелину с маслом!!!
3-й день:Суп,любые фрукты и овощи,но картошку и бананы нельзя.Если Вы строго придерживались диеты,то вес должен уже снизиться на 2-3 кг.
4-й день:Суп,овощи и фрукты.Можно побаловать себя обезжиренным молоком.За день можно сьесть целых 3! банана.И конечно не забывать как можно больше супа.
5-й день: Можно отварную постную говядину 300-400г.и помидоры с супом.Суп есть минимум 2 раза в день.Воды выпить не меньше 6-8 стаканов.
6-й день: Говядина,овощи и суп.Говядину и зелёные овощи на 6 день можно есть сколько хочется.Но не есть картошку.Побольше супа и воды.
7-й и последний день: Ешьте досыта суп,коричневый рис,фруктовый сок без сахара и овощи.

Капустный суп: небольшой кочан капусты,5-6 луковиц,в зависимости от размера, две зелёных паприки, несколько помидоров(на вкус,я резала два больших) пучок сельдерея зелёного.Всё порезать,залить водой 6 л. довести до кипения и варить минут 20. Припавить бульонным кубиком.
Обещают за 7 днй этой диеты можно сбросить до 10 кг.

You may also like...

Добавить комментарий