5 способов начать подготовку к осенне-зимнему сезону

5 способов начать подготовку к осенне-зимнему сезону
Если есть мечта, будет и цель, будет и результат.

Составляем натюрморты.

Август – пора дынь и арбузов, яблок и кизила. Наесться вволю свежих плодов значит создать запас прочности на предстоящие осень и зиму.
АРБУЗЫ способствуют выведению из организма холестерина, а содержащиеся в арбузном соке фолиевая кислота и витамин С оказывают противо-склеротическое действие.
ЯБЛОКИ и ДЫНИ, богатые пектинами, хорошо выводят токсины из организма.
КИЗИЛ славится бактерицидными и обезболивающими свойствами.

Готовим запасы на зиму.
Август – пора домашних заготовок. Угощение «фирменным», по своему рецепту сделанным соленьем, овощной смесью или компотом – особое удовольствие и для самой хозяйки, и для ее гостей.
Наряду с традиционным набором пряностей ПРИ ЗАСОЛКЕ помидоров, огурцов, грибов попробуйте добавить ДУШИЦУ, ЧАБРЕЦ, ЛИСТЬЯ ВИШНИ и ДУБА. Соленья не только приобретут приятный аромат, но и получатся «крепенькими» и будут лучше храниться. ОГУРЧИКИ можно засолить или замариновать, ЗАВЕРНУВ В КАПУСТНЫЕ или ВИНОГРАДНЫЕ ЛИСТЬЯ. В рассол можно добавить СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ СОК, он придаст заготовкам особый вкус.

Увлажняем кожу лица.
Солнечных ванн, даже если мы особенно к ним не стремились, кожа нашего лица приняла за летние месяцы (и продолжает принимать) немало.

Теперь ей необходимо УВЛАЖНЕНИЕ и ВИТАМИНЫ.

РЕЦЕПТ: Большое ЯБЛОКО очистить от кожицы, удалить семяложе, нарезать ломтиками, залить 1/2 стакана молока и отварить до мягкости. Размять яблоко и полученное пюре нанести толстым слоем на лицо и зону декольте на 20 минут. Смыть маску прохладной водой.
СОВЕТ: Включите в рацион ухода за кожей легкий массаж с использованием растительных масел АВОКАДО, ЖОЖОБА, проросшей ПШЕНИЦЫ. Они богаты витаминами А и Е и прекрасно увлажняют кожу.

Смотрим на звезды.

В августе острее благоухают вечерние и ночные цветы и звезды близко к нам, как никогда. Созерцание звездного неба действует позитивно, будит воображение и творческую фантазию. Настройтесь на умиротворяющее воздействие природы и получите то, чего вам не хватает: релаксацию, нужное решение, вдохновение. Или загадайте желание, наблюдая за падающей звездой.
ВАЖНО: Сон на свежем воздухе – пассивная прогулка: увеличивается жизненная емкость легких, активизируются внутренние ресурсы, организм закаливается, иммунитет повышается.
СОВЕТ: Наполните подушки высушенными хмелевыми шишками, поспевающими в это время. Пружинисто-упругие, с тонким ароматом, они подарят безмятежные солнечные сны на всю зиму.

Избавляемся от мозолей.

Летом мы больше, чем в другое время года ходили, гуляли, путешествовали. Часто надевали обувь на босую ногу. Если неудачный союз обуви и ног привел к натоптышам, натертостям, мозолям, то можно сделать ножную ванну.
РЕЦЕПТ: Разведите в теплой воде несколько кристаллов марганцовки до слегка розового цвета, и чайную ложку морской соли. Подержите ноги в растворе минут 15-20. После ванны дайте ногам высохнуть, не вытирая их.
СОВЕТ: Перед сном распарьте стопы, тщательно вытрите. Приложите к мозоли внутренней стороной плод ИНЖИРА, разрезанный пополам, и приклейте его пластырем.