Простые упражнения для шикарного тела Простые упражнения для шикарного тела Попа = 50 приседаний •…
Автор: mostik · Опубликовано · Обновлено
Простые упражнения для шикарного тела Простые упражнения для шикарного тела Попа = 50 приседаний •…
1. Лягте на спину и положите руки под голову. Упритесь локтями в пол и попробуйте…
Упражнение для идеальной осанки 1 Встаньте ровно. Коснитесь подбородком груди и одновременно сведите лопатки друг…
1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой…
Упражнения для пресса
Упражнения для красоты Уделите 3 дня в неделю эим упражнениям и у вас будет шикарное…
1. Сведение и разведение лопаток Сцепите руки в замок за спиной и старайтесь сомкнуть лопатки…
Метки: бокаживоттелоупражнения
Автор: mostik · Published 24.10.2013 · Last modified 08.03.2018
Автор: mostik · Published 18.07.2015 · Last modified 09.02.2018
Автор: mostik · Published 09.10.2013