mostik | 25.12.2016
Всё, что нужно для ее выполнения — зеркало И ТО, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Чтобы животик был плоским и подтянутым, нужно уяснить: недостаточно одних только занятий, дающих нагрузку на пресс. Плоский живот — это отражение правильного образа жизни! Нужно есть поменьше соленого, в идеале — отказаться от соли совсем. Очень важно выпивать натощак хотя бы 1 стакан […]
Рубрика упражнения для красоты |
No Comments »
Метки: живот, упражнение
mostik | 23.09.2013
Золотое правило здоровья, которое всем нам необходимо выполнять ежедневно — это «Упражнение для капилляров» Отличная замена этому упражнению — «Танец живота». Но, если вы не умеете танцевать, альтернативой танцу станет «Упражнение для капилляров»
Рубрика массаж, упражнения, Музыка, Портфолио |
No Comments »
Метки: капилляры, наушники, упражнение
mostik | 09.07.2013
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется — планка. Всего одно упражнение — вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес! Суть зарядки:
Рубрика упражнения для красоты |
No Comments »
Метки: упражнение
mostik | 31.05.2013
1.Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится. 2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
Рубрика Мудрое |
No Comments »
Метки: счастье, упражнение