Продукты — природные доктора
Продукты — природные доктора
Многие продукты служат нам природными докторами и, если, Вы ещё не задумывались об этом, то стоит это сделать.
Для нормализации пищеварения — жидкая обволакивающая каша по утрам, чай из ромашки и мяты.
Сердечно-сосудистые — хурма, апельсины, грейпфруты, чеснок, морковь, бобы.
Убрать «плохой» холестерин — лосось, тёмный шоколад, какао.
Снижают давление — апельсиновый и грейпфрутовый соки, чеснок.
Укрепление соединительной ткани и кости — лимон.
От инфекций — лимон, оливковое масло, клубника (нейтрализует вирусы), чеснок.
Астматические проявления- апельсины, сладкий перец.
Выведение шлаков (снижение веса) — цветная капуста, лимонный сок.
Зрение — морковь, черника, зелёный чай.
Простуда — сладкий перец, лук, цитрусовые и соки из них.
Обезболивающие — чай, кофе, имбирь, мята.
Алкогольное отравление — томатный сок, апельсин, кофе с лимоном.
Антиоксиданты — морковь, морковный сок.
Плохое настроение — зелёный лук, груша, петрушка, мёд.
Положительный настрой — клубника, земляника, вишня, малина.
Усталость и стресс — лимон, кофе, красный шалфей.
Увеличение работоспособности — сыр, молоко, яйца.
Бессоница — тёплое молоко с мёдом, цельнозерновой хлеб, цветная капуста, финики.
Для заряда бодрости — белковая пища: мясо и рыба, яйца, молочные продукты: молоко, кефир, ряженка, творог, йогурт, сыры.
Для концентрации — бананы, ананасы.