Плывущий дракон: упражнение, которое укрепит позвоночник и улучшит работу почек
Плывущий дракон: упражнение, которое укрепит позвоночник и улучшит работу почек Движения напоминают движения хвоста дракона, играющего в воде....
Метки: упражнение
Как зарядиться энергией и активировать мозг
Как зарядиться энергией и активировать мозг. Если научиться делать эту зарядку правильно, можно научиться управлять энергичностью и подвижностью...
Это золотое правило стоит взять за привычку
Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги...
ЯПОНСКИЙ МЕТОД БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА
ЯПОНСКИЙ МЕТОД БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА Японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему всего...
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ│УДИВИТЕЛЬНАЯ ПО ПРОСТОТЕ МЕТОДИКА
Всё, что нужно для ее выполнения — зеркало И ТО, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Чтобы животик был плоским и подтянутым,...
Упражнение для капилляров
Упражнение для капилляров Золотое правило здоровья, которое всем нам необходимо выполнять ежедневно — это «Упражнение для капилляров« Отличная...
Универсальное упражнение. Для здоровья и красоты
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется — планка. Всего одно упражнение —...
25 упражнений, чтобы стать счастливее
1.Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится. 2. Заведите дневник. Вы можете...
