Седина. Причины возникновения

Причины ранней седины
Седина в старости — самое обычное явление, которым никого не удивишь, так как в нашем организме проходят физиологические процессы, объясняющие ее появление.
А вот как объяснить появление седых волос у молодежи, которой еще даже далеко до 30-ти лет?
Ранняя седина не есть нормой, но и не является чем-то странным, так как имеет свои причины появлении.

Обычно первые седые волоски появляются после 30-ти лет. Их можно пересчитать по пальцам. Чаще всего первыми седеют виски и передняя часть головы. К 50-60-ти годам процесс охватывает все волосы, седина становится равномерной во всех зонах.Кстати замечено, что первыми появление седины наблюдают брюнеты. Светловолосые люди знакомятся с ней немного позже. Зато блондины раньше теряют волосяной пигмент, чем темноволосые люди.
Если вам 20 лет, а вы уже заметили изменение цвета волос, значит, у вас ранняя седина.

Причины седины в раннем возрасте:

Главная причина появления ранней седины – это наследственная предрасположенность, остальные причины: болезни, неправильное питание и многое другое.
Но сначала надо понять, откуда берется цвет волос. Как многим известно, волосы состоят из белка, который содержит особое вещество — меланин, влияющий на цвет наших волос. Чем больше у вас меланина, тем темнее волосы на вашей голове.Меланин образуется в волосяных фолликулах, нарушение работы которых ведет к снижению или полному прекращению выработки пигмента. В основном это происходит в старости. С возрастом дермальные сосочки теряют способность поставлять волосам нужное количество питательных веществ, так как выработали свой ресурс. При этом ослабевают корни волос, коже не хватает притока крови и кислорода.Именно этим можно объяснить факт того, что сначала волосы седеют у корней, хотя иногда серебристый цвет теснит натуральный, поэтапно распространяясь по всех длине волоса.

Ранняя седина — не является нормой и сигнализирует о неком сбое в организме, который ведет к утрате способности вырабатывать меланин.

Например, причиной седины в раннем возрасте легко могут стать нарушения гормонального фона. У женщин, организм которых вырабатывает больше необходимых гормонов, ранняя седина появляется реже, чем у мужчин.

Появиться ранняя седина может вследствие сильного стресса. Это может быть тяжелая утрата, горестное событие, обрушившееся внезапно или происходившее в течение длительного времени.

Ранняя седина – это еще симптом сахарного диабета, малокровия, заболеваний печени, хронических расстройств пищеварения. Не забывайте об этом, даже если вы не страдаете подобными заболеваниями, но при этом постоянно сидите на жестких диетах, ограничиваете потребление чего только можно.

Седину в раннем возрасте так же отмечают у людей, в организме которых не хватает кальция, серы, меди, других микроэлементов. Вы заметили в своей голове седой волосок, а вам еще очень мало лет? Обратитесь к врачу и тщательно обследуйте все органы и системы организма.
Обязательно сходите к трихологу, он изучит ваши волосы и скажет в чем возможная причина ранней седины.

Еще раз напомним, что самая распространенная причина ранней седины — наследственный фактор. Если ваши близкие родственники имели серебристые пряди уже на первых курсах институтов то, как бы вы ни старались, от ранней седины вам не избавиться.

Хотя притормозить данный процесс можно. Сначала надо избавиться от причины, если у вас обнаружили болезнь, которая влияет на выработку меланина.

В любом случае, если вы не хотите поседеть раньше времени, избегайте нервного напряжения и накопления негативных эмоций.
В качестве профилактики седины в раннем возрасте, хорошо применять следующий простой метод – сбалансированное питание и прием всех необходимых витаминов и микроэлементов. Больше других нашему организму нужны витамины группы В. Хотя многие считают, что появление седины в пожилом возрасте предотвратить невозможно, но при этом, данные витаминные препараты имеют способность замедлить даже этот естественный процесс.

Бороться с ранней сединой помогают также курсы массажа волосистой части головы, проводимые следует проводить регулярно, хотя бы пару раз в год. Еще специалисты рекомендуют контрастный душ. Не ленитесь, проконсультируйтесь у специалиста, который может прописать вам специальный курс лечения с применением аппаратных процедур и масок.

Народные целители советуют предотвращать раннюю седину с помощью крапивы. Ее надо принимать в виде отвара (по 100 г трижды в день). Курс составляет четыре недели. При этом отвар также следует втирать в кожу головы.

Средство для втирания в кожу головы готовится так: 50 г листьев крапивы заливаются кипяченой водой (500 мл), туда же добавляют пол литра столового уксуса (не эссенции!). Смесь настаивается 30 минут, после чего еще 30 минут кипятится. После того как отвар остынет его процеживают и теплым втирают в корни волос ежедневно в течение нескольких недель.

Седым волосам нужен особенно бережный уход. Лишенные меланина, они становятся жесткими, сухими, грубыми. Пыль и дым очень быстро загрязняют их, кроме того, от смога и сигаретного дыма седина может приобрести желтоватый оттенок, а хлорированная вода окрашивает ее в зеленоватый тон. Справиться с этими проблемами помогут очищающие шампуни с внутрикомплексными соединениями, а также насыщенные шампуни и кондиционеры.
Для профилактики поседения 2 раза в год рекомендуется принимать курс витаминов А, С, Е, группы В, никотиновой и фолиевой кислот, рибофлавина и метионина. Обязательно включайте в свой рацион пищу, богатую полноценными белками: мясо, птицу, рыбу, овсянку, горох, фасоль, сыр. Морепродукты, бананы и морковь восполняют дефицит йода.
Источниками витамина В10, способного приостановить поседение, являются печень, почки, желток, картофель, морковь, грибы, семечки, орехи, пивные дрожжи. Однако учтите, что под действием алкоголя и сахара — рафинада этот витамин разрушается.

Кокосово-лимонное масло

Требуется: 1 ч. л. кокосового масла, 0,5 ст. л. свежевыжатого лимонного сока.
Приготовление: смешать масло и лимонный сок.
Применение. Легкими массажными движениями втереть масло в кожу головы и волосы у корней. Повторять процедуру через день.
Восстановительная паста для седых волос
Требуется: 1 ч. л. порошка семян пажитника сенного, по 2 ч. л. сока свежих листьев базилика, сухой хны, 3 ч. л. сока свежих листьев мяты или 2 ч. л. порошка сухих листьев мяты, 3 ч. л. свежемолотого кофе, 1 —2 ч. л. натурального йогурта или кефира, 100 мл воды.
Приготовление: порошок пажитника залить кипятком и варить на слабом огне около 10 мин до получения жидкой кашицы. Отдельно смешать сок базилика и перечной мяты. Отдельно смешать хну и молотый кофе.
Соединить все 3 приготовленных ингредиента, а затем, непрерывно помешивая, влить кефир или йогурт. В результате должна получиться однородная паста.
Применение. В течение 3 мин массажными движениями втирать пасту в кожу головы. Затем оставшуюся часть смеси равномерно распределить по всей длине волос, надеть полиэтиленовую шапочку и обернуть голову полотенцем. Через 2 ч промыть волосы теплой водой. Процедуру проводить 2 раза в неделю.

Настой медуницы

Требуется: 1 ст. л. травы медуницы, 1 стакан воды.
Приготовление: растительное сырье залить кипятком, настоять 2—3 ч и процедить.
Применение. Ежедневно втирать настой в кожу головы на протяжении 1 недели.

Отвар шиповника

Требуется: 2 ст. л. плодов шиповника, 200 мл воды.
Приготовление: шиповник залить 1 стаканом кипятка, 15 мин томить на водяной бане, процедить.
Применение. Регулярно втирать в кожу головы.

Отвар женьшеня

Требуется: 1 ст. л. измельченного корня женьшеня, 200 мл воды.
Приготовление: растительное сырье залить 200 мл кипятка и варить на слабом огне 10—15 мин. Отвар остудить и процедить.
Применение. Регулярно втирать в кожу головы.

Продукты, богатые медью

Богатые медью продукты могут помочь организму восстановить меланин в волосах. К ним относятся миндаль, кешью, горох, печень и устрицы. Зерновые, мясо и рыба, как правило, содержат до 50 процентов необходимого суточного потребления меди, а добавление орехов или семян (мак, подсолнечник) послужит дополнением.
Доктор Джоэл Д. Уоллах проводил эксперимент. Из рациона лабораторных крыс исключили продукты, содержащие медь, и их шкурки поседели. Когда медь в рацион вернули, цвет восстановился. Медь помогает и в уменьшении морщин и других явлениях, связанных со старением.

Йод

Йод в сочетании с продуктами, богатыми медью, дает лучшие результаты. В большом количестве йод содержится в морской капусте. Другими источниками йода являются:
– ракообразные: креветки, омары, крабы
– глубоководные рыбы: тунец, акула, сардины, скумбрия.

Продукты, богатые железом

Употребление в пищу продуктов, богатых железом может усилить пользу от продуктов, богатых медью при попытке восстановления меланина в волосах. Темно-зеленые овощи, такие, как шпинат и капуста, или желтые фрукты, такие, как бананы и помидоры – прекрасный источник железа.
Кокосовое масло
Кокосовое масло – одно из самых полезных для кожи головы. Оно не только предотвращает перхоть, но и способствует восстановлению поврежденных или седых волос.
Масло втирают в кожу головы массажными движениями. Можно добавлять в масло лимонный сок или индийский крыжовник (алму) для дополнительного стимулирования кожи головы.

Китайский горец

Шоу Ву, фо-ти (горец многоцветный) – популярное китайское средство от седых волос. В аптеках Китая оно продается в виде тоника и таблеток. Целебные свойства растения были известны еще во времена династии Тан (713 г.н.э.).
Многолетние исследования доказали, что растение не только способствует восстановлению цвета волос, но и омолаживает нервы и клетки мозга, повышает сексуальную энергию.

Биотин

Увеличение потребления биотина может остановить преждевременное поседение волос. На дефицит биотина могут указывать такие симптомы, как сухость кожи, экзема или дерматит, боли в мышцах, плохой аппетит, тошнота и нервные расстройства. Биотин содержится в цветной капусте, салате, помидорах, яйцах, миндале, капусте, вишне и арбузе.

Витамины

Полезные для волос витамины содержатся в таких продуктах, как печень, почки, морковь, манго, шпинат, пивные дрожжи.

Вода и свежевыжатые соки

Пейте много воды и свежевыжатых фруктовых и овощных соков. Свежевыжатые соки содержат антиоксиданты, которые защищают пигмент волос пигментов и способствуют детоксикации организма.

Массаж

Массаж с кокосовым или касторовым маслом перед мытьем волос, предупреждает возникновение сухости и потерю естественного цвета. Вы также можете добавить ¼ чайной ложки яблочного уксуса в 1 литр теплой воды и помассировать волосы. Через некоторое время промыть шампунем.
Добавить в свой ежедневный рацион

Пунш Утро
1 ст.л. патоки
¾ стакана теплой отфильтрованной воды
¼ стакана соевого, рисового или миндального молока
Смесь специй: корица, гвоздика, мускатный орех – по вкусу
Все ингредиенты смешать. Пить каждый день.
Вы можете использовать любые ваши любимые специи.
Витаминный йогурт
1 ст.л. пивных дрожжей смешать с 1 стаканом обычного йогурта.

Сок амаранта.

1 стакан. Он продается в магазинах индийских товаров.

Имбирь с медом

1 ч. л. смеси тертого свежего имбиря с медом.

Миндаль

Время от времени съедать горстку миндаля.
От чего нужно отказаться:
– от продуктов, содержащих искусственные красители и консерванты, так как они создают нагрузку на пищеварительную систему и могут вызвать сухость и ломкость волос.
– сигарет. Среди курильщиков в четыре раза больше седых людей, чем среди некурящих.
Полезно: пройти медицинское обследование, чтобы определить, понижение функции щитовидной железы или других отклонений, которые могут быть фактором потери цвета волос.
Мне больше всего понравилось йоговское упражнение, которое помогает не только от поседения волос, но и от многих болезней:
Поместить ногти пальцев обеих рук напротив друг друга и потереть. Это очень хорошее упражнение для стимуляции волосяных фолликулов, препятствующее появлению седины. Его нужно делать, по крайней мере, 12 минут в день.