Простые упражнения для шикарного тела


Простые упражнения для шикарного телаПростые упражнения для шикарного тела

Простые упражнения для шикарного тела

Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой

Немного усилий = шикарное тело
• Шикарное тело = все вышесказанное

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Читайте также:

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.