Архив рубрики: Диеты

Среднестатистическая японка никогда не бывает полной скорее наоборот, при этом показатели сердечно сосудистых и онкологических заболеваний в стране Восходящего солнца ниже чем в других странах. Почему японцы не страдают от ожирения ? Ответ на этот вопрос знают диетологи. . Если … Читать далее →

Вообще-то предложили этот способ похудения американские врачи, но к супу, который является основой рациона, почему-то прочно прикипело название «боннский». Так или иначе, сегодня это самый эффективный из всех вариантов диет на овощном супе, стимулирующих быстрое сжигание жира.  Суп для похудения — … Читать далее →

Срочная диета к предстоящим праздничным событиям. Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате» Применение: в течение 6 дней Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель. 1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня Завтрак: … Читать далее →

Легко переносится и не надоедает! И можно есть после 6-7 вечера! Не бойтесь, диета названа «6 лепестков» не потому, что вам придется питаться одними лепестками Зато похудеть от лепестковой диеты вы сможете примерно на 600-800 г в день. «Цветочная» методика … Читать далее →

Срочная диета к отпуску. Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате» Применение: в течение 6 дней Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель. 1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня Завтрак: 2 … Читать далее →

Семидневная диета: как похудеть, не голодая Данную диету можно отнести к числу низкокалорийных, однако она содержит не так уж мало энергии — в день ты будешь употреблять около 1700 ккал. Это выгодно отличает восточную диету от других низкокалорийных рационов, которые … Читать далее →

Волшебный напиток стройности – это легенда. И как всякая легенда, он давно оброс разными мифами и обещаниями невероятных чудес в области снижения веса – говорят, он «сжигает жиры», может «убрать 7 килограммов за неделю» и «после него совсем не хочется … Читать далее →

  Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).

Диета при ожирении (стол М8) Завтрак —каши из серых круп (греча, овсянка — зерно, не хлопья), ячмень. Готовить на воде, затем добавить 1,5 % молоко. Сливочное или растительное масло не более 1 ч.л. Сахар не класть. Соль по вкусу. Свежие … Читать далее →

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА. 1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека. 2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина. 3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, … Читать далее →

В поисках выхода, как влезть в прекрасное новогоднее платье, которое на размер меньше ныне имеющегося, я набрела на мысль о том, что необходимо разработать себе диету, которая с одной стороны не обременяла бы меня разного рода трудностями, связанными с ограничениями … Читать далее →