Диета «6 лепестков»

Если вы творческая личность, то диета шести лепестков идеально подойдет вам. Ведь перед ее началом можно нарисовать цветок с разноцветными лепестками и отрывать по одному каждый день. Диета длится 6 дней, затем ее можно повторить столько раз, сколько вам будет угодно. Суть метода состоит в разделении белков и углеводов.
Благодаря этому жиры успешно расщепляются, и в день можно потерять до 800 граммов. Именно поэтому необходимо точно придерживаться рациона, прописанного диетой. Поэтому забудьте о чипсах и мороженном, которое навязывает видеореклама на ТВ. Введите в рацион лишь рекомендуемые продукты и любуйтесь свой стройностью.

Рацион диеты 6 лепестков

В первый день необходимо есть только рыбу. Допускаются рыбные бульоны с зеленью. Во второй день рекомендуется кушать любые овощи. Их можно варить, тушить или делать легкие салаты с лаймом. Возможны овощные фрэши. На третий день в центре внимания находится курица. Ее можно, как и рыбу, запекать, тушить или варить. Следующим днем будет злаковый. Можно есть любые каши, семечки и пить квас. Завершают диету творожный и фруктовый дни. Как видите, ни один продукт не успеет вам надоесть, ведь уже следующим утром вам предстоит вкусить совершенно другое меню. А региональное продвижение сайтов поможет сервисам вашего города с доставкой продуктов на дом. Вам не нужно будет стоять возле плиты весь день, чтобы нажарить мужу котлет, глотая слюнки.

Почему диету 6 лепестков хорошо начинать летом? Два дня, в которые необходимо употреблять лишь овощи и фрукты, обычно бывают самыми тяжелыми для женщин. Летом у вас будет намного больше альтернативы для того, чтобы разнообразить рацион этих дней. Свежие огурцы и помидоры, редиска, кабачки, баклажаны, цукини. Клубника, черешня, дыни, арбузы, лесные ягоды, абрикосы. Все это не только поможет вам похудеть с удовольствием, но и зарядит витаминами.