Если, несмотря на то, что вы не пропускаете занятий в фитнес-клубе и уже давно забыли вкус шоколада, а лишний вес все равно не уходит, это значит, что стать стройнее мешают нам наши собственные гормоны.
Гормоны контролируют чувство голода и сытости, стабилизируют уровень сахара в крови, могут заставить нас объедаться сладким и «заедать» стресс. Читать далее
Снижение веса – дело обстоятельное, а потому следует должным образом подготовиться, чтобы через пару дней не было срыва. Хочется, оказавшись на кухне, не засесть в обнимку с шоколадным тортом, запивая сладким чаем мечты о стройности, а спокойно перенести период расставания с лишним весом.
Если все диеты давно изучены, и морально вы в состоянии полной готовности, то самое время перейти к более практическим вещам… вещам, которые должны быть на кухне каждого худеющего. Читать далее
Советуем начинать этот курс в пятницу вечером. Вам понадобится большой куст алоэ, который следует срезать и положить в холодильник на 10 дней, затем промыть и перекрутить в мясорубке. Для очищения подойдет и стопроцентный сок алоэ, который можно приобрести в любой аптеке. Читать далее
Если тебе надо срочно привести себя в форму, можешь воспользоваться этой диетой. Она не требует значительных ограничений в еде, но очищает организм, тем самым избавляя тебя от лишних килограммов.
Первый день Читать далее
Утро:
Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса). Читать далее
Стремление похудеть воистину интернациональное и объединяет совершенно разных по возрасту, вероисповеданию и уровню образования людей. Узнай о похудении и прими к сведению советы по здоровому питанию.
«Я всегда была склонна к полноте и при этом очень люблю сладкое» рассказывает наша героиня.
