Упражнение для идеальной осанки 1
Встаньте ровно. Коснитесь подбородком груди и одновременно сведите лопатки друг к другу. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение для идеальной осанки 2
Вас когда-нибудь в детстве родители заставляли ходить с книгой на голове? Хорошее, между прочим, упражнение. Предлагаем повторить, и не один раз. Смотрите любимый сериал? Книгу на голову и вперед – вышагивать по прямой.
Упражнение для идеальной осанки 3
Встаньте прямо, подбородок опущен вниз, но не касается груди. Руки вдоль тела. Тяните макушку вверх, оставляя подбородок опущенным. Выполняйте упражнение в течение трех минут.
Вам желаю в Новый Год Жить без горя и забот! Не ходить весь год в аптеку, Погасить всю ипотеку, Чаще…
Рулет из лосося Праздничный Изумительный Этот рулет может стать вашим любимым или даже фирменным блюдом, ведь готовить его на самом…
Домашнее шоколадное масло Сытный завтрак всегда был основой здорового питания. И даже десерт не повредит. В качестве такого лакомства отлично…
Салат «Старая гавань» Салат «Старая гавань» — праздничное блюдо и по виду, и на вкус. Несмотря на то, что продукты…
Карамельный пирог с маком Этот рецепт покорит сердца всех ваших гостей! Ингредиенты Изюм 70 г Мак 60 г Пшеничная мука…
ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА ПОД ПИВОМ И АПЕЛЬСИНОВЫМ МАРИНАДОМ Ингредиенты: 1 курица, 1 апельсин, 2 столовые ложки розмарина, 1 столовая ложка кленового…
