Прежде всего, если вы хотите преодолеть запой вывод должен начинаться с крепкого продолжительного сна. Как только придете в сознание, тщательно вымойтесь под душем в приятной теплой воде, вымойте волосы и вычистите зубы. Если возможно — смените постельное белье. Затем постарайтесь выспаться. Горячая ванна недопустима — она может причинить вред вашему сердцу и мозгу.
Помните о том, что нужно часто, много и постоянно пить. Забудьте про крепкий чай, кофе и алкоголь (даже минимальных градусов). Постоянно пейте кефир, квас, молоко, компоты из сухофруктов, минеральной воды без газа. Старайтесь пить 1,5–2 литра жидкости в день. Это поможет активно вывести продукты распада алкоголя из организма.
Если чувствуете, что сил не хватает, доверьтесь профессионалам. Современное кодирование от алкоголизма — эффективный действенный способ справиться с зависимостью.
Есть проверенный народный способ, чтобы преодолеть обезвоживание, оно непременно возникает после алкогольной интоксикации. Алкогольные напитки связывает воду, быстро выводят ее из организма, провоцируя обезвоживание. Из-за этого появляется сильнейшее чувство жажды, которое люди называют «сушняк». Для того, чтобы сохранить воду в организме, желательно съесть немного селедки, пить небольшими стаканчиками рассол квашеных огурцов или капусты. Ни в коем случае не пейте маринады с уксусной кислотой.
Правильное лечение алкоголизма непременно должно сопровождаться хорошим разнообразным питанием (если это возможно). Помните о том, что в состоянии похмелья организм плохо воспринимает любую пищу, но нужно заставить себя покушать. Желательно принять свежий наваристый бульон (овощной переварится гораздо легче и быстрее, чем мясной).