mostik | 04.03.2015
Диета при ожирении (стол М8) Завтрак —каши из серых круп (греча, овсянка — зерно, не хлопья), ячмень. Готовить на воде, затем добавить 1,5 % молоко. Сливочное или растительное масло не более 1 ч.л. Сахар не класть. Соль по вкусу. Свежие фрукты или сухофрукты (кроме изюма инжира фиников бананов) приветствуются. Вареные яйца со свежим салатом, ложкой […]
Рубрика Диеты, полезная информация, рецепты для здоровья |
No Comments »
Метки: (стол М8), Диета, ожирение
mostik | 27.10.2014
«Мой подход к вопросам еды и похудения сильно отличается от всего, что вам встретится в книгах, журнальных статьях, и телевизионных передачах. Все эти подходы содержат нечто ценное и уникальное, но многие содержат похожие темы, так что я вас предупреждаю прямо сейчас, что я не буду их повторять. Дело не в том, что эти идеи не […]
Рубрика Диеты |
No Comments »
Метки: ожирение, питание
