/

Срочная диета

| 23.10.2016

Срочная диета к предстоящим праздничным событиям. Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате» Применение: в течение 6 дней Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель. 1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута

Очень эффективная шведская диета 6 ЛЕПЕСТКОВ

| 17.08.2016

Легко переносится и не надоедает! И можно есть после 6-7 вечера! Не бойтесь, диета названа «6 лепестков» не потому, что вам придется питаться одними лепестками Зато похудеть от лепестковой диеты вы сможете примерно на 600-800 г в день. «Цветочная» методика диетолога Анны Юханссон завоёвывает всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть.

Срочная диета к отпуску!

| 23.07.2016

Срочная диета к отпуску. Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате» Применение: в течение 6 дней Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель. 1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута Обед: 1 […]

Заповедь для худеющих…

| 23.04.2016

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки.Кефир. Постоянно хочу две вещи: похудеть и покушать. Если ты на диете, помни золотое правило: Хочешь жрать — жри яблоко. Не хочешь яблоко — не хочешь жрать

Семидневная диета: как похудеть, не голодая

| 04.02.2016

Семидневная диета: как похудеть, не голодая Данную диету можно отнести к числу низкокалорийных, однако она содержит не так уж мало энергии — в день ты будешь употреблять около 1700 ккал. Это выгодно отличает восточную диету от других низкокалорийных рационов, которые зачастую мало чем отличаются от голодания, а потому могут нанести вред твоему здоровью. Еще одно […]

Волшебный напиток стройности!

| 08.01.2016

Волшебный напиток стройности – это легенда. И как всякая легенда, он давно оброс разными мифами и обещаниями невероятных чудес в области снижения веса – говорят, он «сжигает жиры», может «убрать 7 килограммов за неделю» и «после него совсем не хочется есть».. Несколько глотков этого напитка , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во […]

Очищения организма — 10 способов

| 23.07.2015

Цвет лица оставляет желать лучшего? Голова тяжелая. Пропал аппетит? Чувствуете себя так, будто слегка отравились? Сомнений не остается: организму требуется генеральная уборка — очищение организма.

ПОЛЬЗА НЕБОЛЬШОГО ГОЛОДАНИЯ

| 13.07.2015

  В аптеке следует купить три литра чистой дистиллированной воды и пить ее в течение дня небольшими глотками. Другая вода не годится: потерпит ваш организм сутки и без полезных минералов, на подкожных, так сказать, запасах. Зато химически нейтральная вода, которая, как известно, является универсальным растворителем, «сдвинет» с мертвой точки водно-солевой баланс, растворит избыток солей. За […]

КАК ПИТЬ ВОДУ И ХУДЕТЬ

| 06.07.2015

  Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).

Диета при ожирении (стол М8)

| 04.03.2015

Диета при ожирении (стол М8) Завтрак —каши из серых круп (греча, овсянка — зерно, не хлопья), ячмень. Готовить на воде, затем добавить 1,5 % молоко. Сливочное или растительное масло не более 1 ч.л. Сахар не класть. Соль по вкусу. Свежие фрукты или сухофрукты (кроме изюма инжира фиников бананов) приветствуются. Вареные яйца со свежим салатом, ложкой […]

24 Совета диетолога

| 03.02.2015

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА. 1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека. 2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина. 3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.

Как разработать себе диету?

| 16.12.2014

В поисках выхода, как влезть в прекрасное новогоднее платье, которое на размер меньше ныне имеющегося, я набрела на мысль о том, что необходимо разработать себе диету, которая с одной стороны не обременяла бы меня разного рода трудностями, связанными с ограничениями в питании, с другой стороны — дала ощутимый результат. Ну, и как разработать себе диету […]

Как льняное масло и Омега-3 помогают похудеть и помолодеть?

| 28.11.2014

Заглянула в холодильник и заметила, что заканчивается льняное масло — масло, которое вот уже на протяжении года «живёт» у меня дома. Сегодня у многих на слуху это название, но не все знают, что это масло даёт ещё и очень хороший косметический эффект. По личному опыту знаю, что принимать его надо внутрь и использовать как наружное […]

Ежедневное упражнение для мотивации к стройности

| 19.11.2014

  Нужно создавать себе яркий, эмоционально окрашенный образ. В нашем случае основная цель создания образа — увидеть себя похудевшей, увидеть, как жир исчез с вашего тела.

ЗАКОН ПАРЕТО В ПОХУДЕНИИ

| 17.11.2014

 … или «ОБЪЕКТИВНЫЕ ПРИЧИНЫ» НЕ ХУДЕТЬ 80 процентов рабочего времени финансистов тратится на взыскание 20 процентов клиентской задолженности. И так во всем: мы убиваем 80 процентов своего времени и сил на пустые хлопоты, в то время как лишь 20 процентов расходуем эффективно, на действительно успешные дела. Примеры из разных сфер жизни можно множить и множить… […]

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
КУЛНАРИЯ