10 полезных напитков от простуды

 

Холодная и очень влажная погода принуждает к необходимости особенно тщательно беречь свое здоровье и бороться за работу иммунной системы. Но, как мы не стараемся, бактерии все-равно  подстерегают нас в местах большого скопления людей и могут одолеть нас проявлением простуды. Как  можно побороть хворь не дожидаясь серьезных последствий? Есть 10 целебных рецептов приготовления, которые применяли еще наши бабушки.

1. Медово — лимонный теплый чай

В случае появления первых признаков простуды заварите некрепкий черный или зеленый чай, после чего добавьте одну чайную ложку меда с двумя дольками лимона. Важно сделать чай теплый и не в коем случае не кипяток, потому как он может нейтрализовать все полезные свойства ингредиентов.

.

2. Малиновый чай с липовыми цветками

Возьмите сухие соцветия липы и сухие ягоды малины, в случае если ягод нет, то можно воспользоваться сухими листьями. Затем залейте это все кипятком и настаивайте 30 минут. Если же есть малиновое варенье, то оно тоже подойдет.

3. Чай из шиповника.

Всем известно, что шиповник является кладезем витамина С. Для приготовления чая понадобится 3 столовых ложки измельченных сухих ягод шиповника, которые нужно залить 0,5 литра кипятка и в термосе оставить на ночь. На следующий день процедить и принимать за 30 минут до еды по полстакана 4 раза в день.

4. Клюквенный и брусничный морсы.

Самыми насыщенными бактерицидными свойствами являются клюква и брусника. Поэтому употреблять их лучше в свежем виде. Для получения морса необходимо растереть ягоды вместе с сахаром в пропорциях 3:1, затем 3 столовых ложек этой массы залить 0,5 литрами теплой воды.

5. Горячее молоко с минеральной водой

При появлении кашля отличным средством станет, как это не удивительно, теплое молоко с добавлением щелочной воды. Эта смесь способствует отделению мокроты в горле.

You may also like...

Добавить комментарий